昨日は1時就寝。
今朝は6時40分起床。

まずい！　就寝時間がどんどん遅くなってる！

寝不足と暑さのせいか、久しぶりに口唇炎を発症。
くちびるが腫れて、見事なタラコ唇に！！！

（これはこれで叶恭子さんのようでセクシー♪）
と、ニヤリとするのだけど。
いかんせん、ヒリヒリ痛くてたまらん。

口唇炎（私の場合、光線性口唇炎）の治療と予防を確認すると……。

• 紫外線対策
  
• 栄養のある食事
  
• 充分な睡眠時間
  
• ストレスや疲労を溜めすぎない
  
• 口の周りを清潔に
  
• 唇を乾燥させない
  

とある。

あぁ。
ほぼほぼアウトだわぁ。

息子に
「ママの口、マグロのお刺身みたいになってる。」
と言われたので、今日こそは早く寝ます。

今夜はコイツでグビッと。