昨日は11時45分就寝。
深夜にいちど家族に起こされイラッ。
今朝は6時30分起床。

0時前にお布団に入れてよかったー！

先日、友人のところでシミをケアするエステを受けたので、美容意識が高まっている今日この頃。

最近は、男の人でも紫外線対策バッチリですごい。
特に若い男の人。

日傘、サングラス、帽子、ラッシュガード、手袋。
芸能人かと見紛うほどに、みな完璧に紫外線対策している。

子どもの頃、
「夏は日に焼けたほうが健康になる。」
と、謎の教えを大人に刷り込まれ、ガンガン日に焼いていた私とは大違いだよ。

まぁ、強い紫外線は老化が進むし、疲労も溜まる。
美容師さんが、
「頭皮が日焼けすると抜け毛が増える。」
と言っていたので、薄毛防止にも紫外線対策は重要。

めんどくさい気持ちが勝って、ゆるい紫外線対策しかしてない私。

最近の若い男性を見習って、紫外線対策、もっとがんばろー。
（このブログを書いてる現在、電車の窓際でめっちゃ日差し浴びてる……）


とても地味だけど、息子大喜びの夕飯。