昨日は23時45分就寝。
今朝は6時20分起床。
（0時前にお布団に入れた〜♪ ）
と喜んでいたのも束の間。
なかなか寝付けず。
（むむむ！ 私の体は0時を過ぎないと眠れない体になってしまったのか？！）
と悶々とする。
朝は朝で、
4時50分、5時50分と小刻みに目が覚める。
（あともう少し眠れる……）
とウトウトして、結局お布団から出たのは6時20分。
……。
長く寝たいのか、朝活したいのか、よく分からなくなってきた。
6月も今日で終わり。
6月の目標は
- 休日の朝も、平日の朝と同じ時間割で行動する！
土曜日は予定があったので、平日と同じ時間に起きることができたけど。
日曜日は完全にスイッチが切れて早起きできず。
2025年の目標は
『コーピング、セルフケア、セルフラブの習慣を身につける。』
だけど。
睡眠のことで精一杯。
はぁ〜。
いつから『寝ること』がこんなに大変なことになっちゃったのか。
子どもの頃は疲れたらスコーンッと眠れていたのに。
中年になったら、疲れてもなかなか眠れなくなっちゃったよ。
7月＆2025年後半も、引き続き『睡眠』について格闘することになりそうです！
直売所で買った野菜と、お魚屋さんで買ったお刺身。口福。
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