肩、ガッチガチ。
ストレッチ3日サボっただけで、肩ガッチガチ。
風邪をひいているので、週末はお化粧をしなかった。
を習慣にしていたから、化粧しなかったら、ストレッチもつい忘れた。
毎日やっていたのに。
たった3日忘れただけで、もう肩ガッチガチ。
体ってこんなにすぐに硬くなるの?!
私の体がひときわ硬いのか!
とりあえず、今日からストレッチ再開。
毎日ストレッチしても相変わらず体は硬いけど。
(筋金入りの硬さ!)
肩と首のストレッチで、背中のお肉はスッキリしたので、それなりに効果はある。
朝しかやってないけど、隙間時間にも習慣化したいなぁ。
コメント