肩、ガッチガチ。

ストレッチ3日サボっただけで、肩ガッチガチ。

風邪をひいているので、週末はお化粧をしなかった。
  • 日焼け止めを塗ったら肩と首のストレッチ
を習慣にしていたから、化粧しなかったら、ストレッチもつい忘れた。

毎日やっていたのに。
たった3日忘れただけで、もう肩ガッチガチ。

体ってこんなにすぐに硬くなるの?!
私の体がひときわ硬いのか!

とりあえず、今日からストレッチ再開。

毎日ストレッチしても相変わらず体は硬いけど。
(筋金入りの硬さ!)

肩と首のストレッチで、背中のお肉はスッキリしたので、それなりに効果はある。




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朝しかやってないけど、隙間時間にも習慣化したいなぁ。