最近、ため息にハマってる。

それも、大袈裟なため息。

「フゥッ！」
と一気に息を吐き切ってするため息もいいし、
「フゥゥゥゥゥ〜〜〜。」
と肩を落として長くつくため息もいい。

とにかく、大袈裟なため息をついた瞬間の、肩の荷が降りる感じがすごくいい。

大袈裟なため息をつくと、
（私、こんなに肩に力入れてたんだ！）
とびっくりする。

以前は深呼吸を意識するようにしていたけど、
（ゆっくり深呼吸してる暇もない！）
（ここの空気、あんまり吸いたくない……）
ということも多くて、なかなか習慣にならなかった。

大袈裟なため息なら、いつでもどこでも、即席で深呼吸（もどき）ができる。
肩の力が抜ける。
ちょっと気持ちが楽になる。

他の人に見られると
「どうしたの？！」
と心配されちゃうので。

人のいないところで、大袈裟なため息。

「ため息をつくと幸せが逃げるよ。」
と言う人もいるけど。
今のところ、大丈夫。


柿の種、もらいました。ピーナツも欲しくなる。