【考えごと】あとは夜にしてることを減らす。 2024年11月08日 おはようございます!昨日、開き直って#朝活復活 → #10分間朝活に変更したので、目覚まし時計も15分だけ早く設定し直し!(最初は30分早く設定してた)おかげで今日は二度寝無し。習慣にしたいこと、やりたいことがあったら、「まずは10分だけ挑戦!」が、私にとってベストと見た!#朝活復活 の目的は、自分の時間を、自分でコントロールする。あとは、朝活で15分早起きする分、夜も15分早く寝たい!夜にしてることで、減らせることないかな?!探してみよう!