おはようございます!

昨日、開き直って
#朝活復活 →    #10分間朝活
に変更したので、
目覚まし時計も15分だけ早く設定し直し!
(最初は30分早く設定してた)

おかげで今日は二度寝無し。

習慣にしたいこと、やりたいことがあったら、
「まずは10分だけ挑戦!」
が、私にとってベストと見た!

#朝活復活 の目的は、
  • 自分の時間を、自分でコントロールする。

あとは、朝活で15分早起きする分、夜も15分早く寝たい!

夜にしてることで、減らせることないかな?!
探してみよう!

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豆乳ハーゲンダッツ。牛乳のものよりさっぱりしてるけど、充分おいしい。