久しぶりに口角炎と口唇炎を発症!

お口のトラブルが増えるとき! 
それは私の心身が限界に近いとき!

今日は無理しないぞー!



とりあえず。

朝、ふと思いついたことをメモ。

  • 午前中(特に朝)は、自分のために使う。
  • 小さく始める。


じゃあ、
【自分のために、朝やりたいこと】
ってなんだ? というと……。

  • ブログを書く。
  • 読書。
  • 自分のやりたいことを考える。
  • 筋トレやストレッチ。

ふむふむ。

この4つを、
「朝は自分のために時間を使うぞー!」
と宣言してやってみる!

というわけで。

今朝はプロテインを飲みながら、お気に入りの雑誌をパラパラ眺めてみた。

時間にして、たった5分。
ちょっとだけど、自分のやりたいことができたから、満足!

この時間の使い方を、
5分→10分→15分と、増やしていきたい。

そんなことを考えていたら、自分の理想的な働き方が浮かんできた。
  • 午前中→自分のために使う(読書・ブログを書く・思考する・筋トレとストレッチ)。
  • 午後→仕事(13〜17時の4時間)。
これが私の理想かも!

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朝活リベンジだー!