環境を変えよう！
人生を変えるには、環境を変えるのがいちばん！

と、わかっているのに。

ダーウィンも
『唯一生き残るのは、変化できる者である。』
って言ってるから、毎日ちょっとずつ変化しよう！

と、思っているのに。

なかなか変われない。

そもそも私が、
環境の変化やイレギュラーに弱い……。

11月から仕事の内容が増えて、一緒に働く顔ぶれも変わった。
息子がインフルエンザで1週間以上休んだ。

それだけで、結構ストレスが溜まってるみたい……。

変化やイレギュラー強くなるには、
どうしたらいいんだろう？

変化の場数を踏む？

でもその度にストレスに負けてたら意味がない。

ストレスに強くなりつつ、変化の場数を踏むには？？？

まずは

• 論理的に考える癖をつけること。
  
• 心を落ち着かせる方法を身につけること。
  

で、メンタルを強くすることからやってみよう。

この挑戦も、小さな変化。


↓参考にしたサイト↓

↑筋弛緩法、さっそくやってました！　肩凝りにも効きそう！


枯れてもなお美し。