わーん(;ω;)
昨日は運動できなかったー!
いきなりの三日坊主じゃん!
いつも、子どもが寝たあとに、コッソリ運動してた私。
(見られるのは恥ずかしい……)
昨日は
- 酔っ払った家族の話が長い……。
- 「眠れない!」と騒ぐ息子の寝かしつけに時間がかかる……。
で、どんどん時間がなくなってしまい……。
気づけば時刻は0時30分。
「運動してから寝るか?」
「本を読んでから寝るか?」
「今すぐ寝るか?」
で悩み、結局、本を数ページ読んで就寝。
ガックリ_| ̄|○
子どもが寝たあとに、読書も!運動も!って、欲張り過ぎなのかな……。
相変わらず、時間の使い方がヘタ……。
そんなことを考えていたら、
職場の人との会話で、
「いろんなエナジードリンクあるけど、結局、寝るのが1番体力回復するわ!」
「大谷翔平も、たくさん寝るらしいよ!」
という話が出た。
たまたま見たYouTubeの美容家も
「睡眠不足はたるみの原因にもなる。」
と恐ろしいことを言っていた。
うむ。
時間の使い方がヘタ。
↓
睡眠時間を削る。
↓
睡眠不足で判断能力が低下。
↓
ますます時間の使い方がヘタになる。
↓
エンドレス睡眠不足。
負の無限ループにハマってる!!!!!
「今日こそは、日付が変わるまでに寝るぞーーー!」
そう誓って、ただいまの時刻、0時18分。
ガーンッ∑(゚Д゚)
息子の書写セットの準備を忘れてて、先ほど慌てて、全ての書道道具に名前つけてました……。
ガックリ_| ̄|○
明日こそはっ!←
とりあえず! 軽く筋トレして寝て、読書は明日の朝にしてみます!
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