先日、
「結局、食事・運動・睡眠が大事!」
というブログを書いた。





『食事・運動・睡眠を大切にする』

『体が健康になる。』

……これって、100%リターンがある投資じゃない?!?!?!


『食事・運動・睡眠』って、
健康習慣じゃなくて、
『投資』なのね!!!!!!


だって、
やればやるほど健康になる。

極端な食事制限とか、間違った運動方法とかしなければ、プラスの結果しか出ない。

  • 体質に合った食事
  • 無理のない運動
  • 良質な睡眠

これさえやっていれば、ほとんどの人が、まず間違いなく健康になれる。

すごくない?!?!?!
『超・低リスク。超・高リターン』!!!
こんな投資、他にあるっっっ?!?!?!

しかも、高額な初期費用、一切なし!!!

スーパーで、野菜とたんぱく質を買ってきて、「野菜多め&良質なたんぱく質」中心の食事を摂れば良いだけ。

高額なジムに行かずに、YouTube見ながら自宅で運動するだけ。

夜更かしせずに、早めに寝るだけ。

これだけよっっっ!!!  
たったこれだけで、健康になれちゃう!!!

やろうと思えば、今日から、今すぐ、できちゃう!!!
最高の投資がっっっ!

なんと素晴らしいっっっ!!!!!

結局、
『間違いないお金の使い方』
『ベストな時間の使い方』
って考えたら
『自分にお金と時間をかける!』
というのが、
最高の投資なのよ。

「結局、自分のことかよ!」
とツッコまれそうだけど、
自分にお金と時間(つまり余裕)がないと、他人にも優しくできないしね。

「自分にも他人にも優しく。」
「自分も他人も幸せに。」
って考えたら、
『まず、自分に投資する!』
というのが、確実な方法なのでは?!?!?!

というわけで。

  • 『食事・運動・睡眠』で、自分の体に投資。
  • 『読書』で、自分の頭に投資。

やっていきます!!!!!

「hiit」という運動が体に良いと聞いたので、これやってみました!