今日は朝から晩まで、
いろんな人の「愚痴」・「相談」・「頼み事」を聞く日だった〜。
人の話を聞くのは好きだけど、さすがに情報過多。
頭がわちゃわちゃしてる。
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昨日、食養のことをブログに書いたけど……。
やっぱりハンバーグを見たら、ハンバーグが食べたくなっちゃった。
食べることが好きなのに、食べ物を制限するのは苦痛かも。
「暴飲暴食した次の日は食養する」
くらいの、「ゆる食養」にしよう。
とりあえず、私は飲み物が取り入れやすいようなので、
朝に「梅湯」を飲むことにした。
「梅湯」は、湯呑みに梅干しを入れて、お湯を注いだ飲み物。
『朝は梅干しを食べると良い』
と食養の本にあった。
だけど、
無添加の梅干しは、酸っぱすぎて食べられない……。
そんなに人にオススメなのが、梅湯。
酸っぱいのが苦手な私も、美味しく飲めた。
夏にはちみつの本を読んでから、朝に「生はちみつ」を舐めるのが習慣になっている。
しばらくは、
『白湯』、『スプーン一杯の生はちみつ』、『梅湯』を
朝の習慣にしてみようと思う。
梅湯のこと書いてるだけでヨダレが(@ ̄ρ ̄@)
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