今日の午前中、胸糞悪くなる中年男性と高齢男性にあった。

でも午後は、児童発達支援の先生や通りすがりのマダムに息子を褒められたり、中国人男性に親切にされた。

悪いことがあれば、良いこともある。

不愉快なことを思い出してクヨクヨしていると、
不愉快を復習しているのと同じになり、
不愉快な出来ごとが記憶に定着してしまうらしい。

そんなのは嫌だ！

どうせ記憶に定着するなら、良い思い出を！

というわけで。
今日は息子が褒められたことを、繰り返し思い出して寝よう。

不愉快MAXな中年男性と高齢男性を思い出しそうになったら、
すぐさま息子が褒められたことを思い出そう。

うん、うん。
なんだか気持ちが軽くなってきた♪


「ま、いっか」
そうだよね、大抵のことは「ま、いっか」だよね。