読むと、自分の体が毒に塗れていたことに気づく。


333ウルトラデトックス
高城 剛
2019-09-30



まずはカビ毒……。

「開かずの窓に、結露でカビるんるん生えてた〜」
とのんきに言っている場合ではない。

お風呂なり、窓なり、カビらしきものを見つけたら、ソッコーで排除しないと危険。
それくらい、カビ毒は怖いらしい。

そして食品……。

食品添加物が危険なのは、重々承知してたけど……。

小麦粉のグルテン。
乳製品のカゼイン。
白砂糖。
この3つも、毒だなんて〜。

パン、麺類、ミルクティー、チョコレート大好きなのにー。
私の体、めちゃくちゃ毒まみれー。

子どもも、パンや甘いものが好きだから、
毎日親子で毒とってるようなものなのね……。

むむむ。

小麦粉・乳製品・白砂糖を完全に断つのは難しいから、
1日3食のうち、1食を小麦粉・乳製品・白砂糖無しにしてみようかな。
それならできそう。

というか。
食事と食事の間は、16時間以上あけたほうが良いから、
実際は1日2食や、1日1食にしたほうが良いらしいんだけど……。

他にも、汗をかくのが毒出しになるらしく、
運動や、エプソムソルト入りのお風呂にゆっくり入るのが良いとのこと。



お風呂ギライの息子と一緒に、毎日カラスの行水なので、湯船にゆっくり浸かるのは難しい。

なので、子どもと遊ぶときに、一緒になって遊んで、汗をかくようにしようかな。
子どもとラジオ体操はじめてみるとか?!
(汗をかいたら、すぐにタオルで拭くのもポイント。汗をそのままにすると、汗で出た毒を、また皮膚から吸収することになるそう)


最近、
疲れが取れない。
寝ても寝ても寝足りない。
お腹周りに脂肪がたっぷり。
白髪やシミが増えた。
etc.etc.etc.
体の変化を感じていた。

ぜんぶ
「年だしねー」
と、年齢のせいにしてたけど。

実はそれだけじゃないのかも?!

子どもの頃から食べ続けた、
小麦粉(グルテン)・乳製品(カゼイン)・白砂糖が、
そして食品添加物が、
溜まりに溜まって体に悪さしてるのかも?!

まずは
  • カビ毒を避ける。
  • 小麦粉・乳製品・白砂糖を避ける。
  • 汗をかく。
  • 食事と食事の間は16時間あける。

から、チャレンジしてみよう。

ちなみに、上記の4つは、「初級編」。

中級、上級になると、
卵やナス科の野菜(トマトやピーマンなど)も食べられなくなる。
(ヒーッ!←心の声。)

自炊に勝る健康食なし!
かもしれない。



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