人が争う夢を見た。
争いが繰り返されて、
そのたびに、息子と逃げて、隠れる夢。
その夜は特別に寒く、
寒さと、その夢のせいで、何度か目が覚めてしまった。
寝覚めが悪い。
ぜんぜん、寝た気がしない。
なんでこんな夢を見たんだろう?
と考えたら……。
寝る前に読んだ本の影響だった。
ちょうど、宗教について書かれた本を、読みはじめたところ。
世界各地で頻発する争いごとに、
宗教が関係することが多くて、
ビックリしながら寝床についた。
「争いごとの発端になるなら、宗教なんてなくなれば良いのに。」
と思いつつ
「宗教が拠り所の人も、いっぱいいるしな」
と思ってみたり。
悶々と考えて、すっきりしないまま寝床についたら、そんな夢を見た。
人は、寝ている間に、
起きてたときの記憶を整理するという。
寝てるときに見る夢は、その記憶整理の作業。
だから、寝る前は、
怖いものを見たり、
悪いことを考えない方がいいと言う。
寝ている間に、怖いことや、悪いことが、記憶に定着してしまうから。
寝る前は、
覚えておきたいこと(試験勉強の内容とか)、
叶えたい夢や、習慣にしたいこと、
感謝の言葉、
自分を褒める言葉、
その日あった嬉しいことなど、
記憶に残したいことだけ、考えて眠ると良いそう。
寝る前に読む本も、選んだほうが良いな。
布団の横に用意するもの。
目覚まし時計、アロマディッシュ、本。
コメント