身内がアキレス腱を切って入院＆手術しました。
「アキレス腱を切った」
と連絡があったとき、
「はて？ 会社に行ったのではなかったか？ スポーツしに行ったのか？」
と思いました。
私が職場に、
「身内がアキレス腱の手術をするので、お休みします」
と連絡したときも、返ってきたのは
「何かスポーツをやっていたのですか？」
でした。
「アキレス腱を切る」
＝
「運動する人のケガ」
これが、多くの人のイメージだと思います。
がしかし！！！
「運動不足の人もよく切る。」
「しかも、運動不足の中高年に多い。」
「なぜなら、アキレス腱も老化するから！」
だそうです！！！
身をもって、その事実を証明してくれた身内。
運動不足の40代。
体重はスーパーミドル級（72.575〜76.204kg）。
ボクシングでいうと、欧米の選手が多いクラス。
（本人の身長はアジア選手）
そりゃ足に負担がかかるわぁ。
ちなみに、どうやってアキレス腱を切ったかというと、
「駅の階段で小走りしたら切れた」
だそうです。
ーー小走りで階段を駆け下りただけで切れる！！！！！
繊細すぎるよ、アキレス腱！
それだけ、
「体重の負荷がかかっていた」＆「運動不足だった」＆「老化が進んでいた」
ということなのかもしれませんが。
太ることはリスク。
運動不足はリスク。
カラダの老化はノンストップ。
「老い」は止められないが、「太ること」と「運動不足」は、予防せにゃあかん！！！
と、今回の件で学びました。
ちなみに、アキレス腱を切ったときの治療は、
「手術」（温存もあるが、一般的には手術）
「1週間〜2週間の入院」
「リハビリ」
「完治するまで1ヶ月ちょっと」
かかるそうです。
恐ろしい！！！
若いときは、いつでも、いくらでも走れたけど。。。
自分はもう若くないと自覚して、意識してカラダを動かそうと思います。
まずはストレッチ。
甦れ、柔軟なカラダ！
ふくらはぎが張ってるときは、湿布を貼って、ストレッチはお休みしてね。
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