やりたくないけど、やらないといけない事。
先延ばしにすると、シンドイ。
新しいやる事がどんどん追加されて、やる事だらけになってしまう。
結果、余裕なしで頭パンク。
心もパンク。
先延ばしは、未来の自分の時間を前借りしてるのと同じ。
と聞いたことがある。
つまり「時間の借金」。
時間は返済できない。
だから、先延ばしで時間を借りた分、未来の自分はいっぱいいっぱい。
時間のやりくりができなくて、時間の自己破産。
だから、
「嫌だなぁ、やりたくないなぁ」
と思ったことでも、やらないといけない事は、すぐにやる。
（私の場合は、「電話をかけること」。予約の電話とか、問い合わせの電話とか、とにかく電話が苦手。）
「早く小さく」
始めるのが良いと聞いたので、
「電話をかける」
なら、
「指定日時にスマホのリマインダーで相手の番号を表示する」
を、早めに設定するのが良いかもしれない。
あと、
「本当に自分がやらないといけない事か？」
を考えるのも大事。
他の人でもできることなら、他の人に振ったほうが良い。
例えば、家事。
疲れてるなら、家族にお願いすればいい。
家事が苦手なら、家事代行サービスを依頼するか、食洗機・お掃除ロボなど、機械を導入するのもいい。
とにかく。
自分がやらないといけない事は、
「早く小さく」
で、はじめてしまう。
自分がやらなくてもよい事は、
他の人や機械に頼る。
それで、先延ばしにする癖をやめる。
どっちにしろ、やらなくてはいけないことなら、先にやって、未来の自分は余裕でありたい。
というわけで、先月から先延ばしになってた発達支援関係の電話、さっそくかけます。
プルルルル。
電話をかけるのに、気合いが必要なくらい、電話が苦手です。。。
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